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灰豆粥的做法步骤

发布时间:2019-12-04 11:27:37 阅读: 来源:钢制文件柜厂家

灰豆粥的做法步骤大家都清楚吗?不清楚的朋友请?a href='https://z.xiziwang.net/cong/'>葱”喔蠹易急傅闹丁?/p>

灰豆粥

灰豆粥的材料

灰豆,红枣

灰豆粥的做法

1.把灰豆浸泡一晚后,装入麻袋两头用粗长的绳子绑紧,让两个身强体健的小伙从两头拉住绳子把麻袋用力向空中抛去,重重地摔在地上,要摔一个多钟头。

2.然后把灰豆和红枣放入沙锅内焖煮一个晚上。我是用高压锅做的,用了一个小时,还没有达到杜威成家的效果。我只好用厨房多用机把它搞碎在煮。

生活小常识

前言:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。现在就来看一下怎样做这红绿豆瘦身粥把!

红绿豆瘦身粥的制作方法

材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚

做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。

小贴士:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的

红绿豆瘦身粥食用方法

食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

温馨提示1:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧

注意:要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

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