什么人不能吃榛子

榛子是一种常见的坚果，富含营养丰富，具有很高的食用价值。但是，有些人不能吃榛子或需要谨慎食用榛子。

榛子是一种常见的过敏源，对于存在榛子过敏的人来说，食用榛子可能引发过敏反应。过敏反应的严重程度因人而异，可能出现皮肤瘙痒、荨麻疹、呼吸困难等症状，甚至可能导致严重的过敏性休克。

同时，榛子也含有一定的脂肪和糖分，对于糖尿病患者来说，榛子的脂肪和糖分含量较高，摄入过量可能导致血糖波动。

另外，榛子是一种高热量的食物，每100克榛子约含有646千卡热量。因此，对于肥胖症患者或需要控制体重的人来说，过度摄入榛子可能导致热量摄入过多，增加体重。

此外，榛子中还含有一定的磷酸，对于肾脏功能不好的人来说，榛子中的磷酸可能会增加肾脏的负担，加重病情。

综上所述，存在榛子过敏、糖尿病患者、肥胖症患者以及肾脏功能不好的人都应该避免或谨慎食用榛子。对于其他人来说，适量食用榛子有益健康，但还是要根据个人的身体状况和需求来合理调节榛子的摄入量。